Vrijeme je da saznate kako naučiti zvijezdu u paru!

Jedan vrlo zanimljiv element koji zapravo nije element u gimnastici koji se izvodi na natjecanjima.

Zvijezda u paru zapravo je vježba koja je sjajna za zabavu s prijateljima.

Poboljšat ćete svoju koordinaciju, ali i suradnju s kolegom.

Krećemo odmah na proces učenja!

1. korak

Dakle, krećemo učiti zvijezdu u paru.

Prije svega, kako bismo mogli raditi zvijezdu u paru, trebamo znati samostalno i pojedinačno naučiti zvijezdu.

O tome ćemo dakle, detaljnije govoriti u drugome članku, ali sada ćemo samo reći ukratko.

Kod zvijezde je važno da cijelo vrijeme idete po jednoj liniji.

Treba se čvrsto osloniti na rukama i potrebno je zapravo proći kroz stoj na rukama.

Kada znate zvijezdu, možete krenuti na zvijezdu u paru.

2. korak

Ovo je jedan vrlo zanimljiv korak u kojemu zapravo počinjemo raditi u paru.

Dakle, prvi od vas treba stati u početnu poziciju koja je zapravo raskoračni stav (malo šire od širine ramena) i ruke raširene.

Drugi staje bočno od njega i priprema se za zvijezdu. On stoji tako da je bočno od njega, ali da gledate u istome smijeru. Tako ćete raditi zvijezdu u istu stranu i moći ćete zapravo napraviti zvijezdu.

Taj drugi treba napraviti zvijezdu tako da se osloni ramenima na noge onoga koji stoji.
Dakle, treba se uhvatiti rukama ono njegovih nogu, a glavu staviti kroz noge.

U ovome koraku ono što trebate napraviti je stati u stoju u toj poziciji.

Dakle, taj drugi treba biti u svojevrsnom ramenskom stoju oslonjen na ovome drugome.

Onaj koji drži ovoga koji je u stoju, treba ga uhvatiti oko struka.

Ovaj korak potreban je za to da naučite gdje se nalazite u stoju kada ste naopako i da steknete koordinaciju za zvijezdu.

Ključna stvar ovdje je da se obojica držite čvrsto jedan za drugoga.

Vi ste zapravo sada jedna cjelina i spajate se u jedno. Stoga morate čvrsto držati se međusobno kako biste ostali cjelina.

Sada imamo još jednu vježbu za ovaj element.

3. korak

Slijedeća predvježba za zvijezdu jako je slična ovoj prethodnoj.

Ono što trebate napraviti je gotovo jednako kao u prvoj predvježbi.

Ključna stvar kod ovoga je da ovdje ne trebate stati u stoju.

Ono što trebate napraviti je proći kroz stoj i napraviti zapravo pola zvijezde.

Dakle, onaj koji radi zvjezdu treba se osloniti na onoga u početnoj poziciji i proći nogama kroz stoj i spustiti se na drugu stranu. To je zapravo zvijezda, točnije dio zvijezde.

Ne krećete u cijelu zvijezdu, obojica, već samo jedan od vas napravi svoj(prvi) dio.

Kada ovo dobro uvježbate, vrijeme je da se uhvatite jedan za drugoga.

4. korak – zvijezda

Nakon što se dobro pripremili, sada je na redu sama i konačna zvijezda u paru.

Dakle, naučili ste već kako krećete.

Prvi stoji u početnoj poziciji u raskoračnom stavu, a drugi stoji pored njega.

Ovaj drugi kreće raditi zvijezdu i kada dođe u stoj, prvi ga treba uhvatiti oko struka.

Tada zapravo nastavljate raditi zvijezdu držeći se jedan za drugoga.

S jedne strane, trebate prebaciti jedan drugoga svaki puta kada ste na nogama.

Jako je važno da se čvrsto držite jedan za drugoga cijelo vrijeme kako biste mogli nastaviti i raditi zvijezdu.

Zapravo se kod ove zvijezde međusobno prebacujete tako da se držite za struk.

To je zapravo konačna zvijezda u paru.

VIDEO

Preporučio bih vam da pogledate ovaj video u kojemu je prikazano kako naučiti zvijezdu u paru:

ZAKLJUČAK

U ovome članku smo naučili kako napraviti zvijezdu u paru.

Zvijezda u paru jedan je vrlo zanimljiv element koji se radi zapravo za zabavu.

Sjajan je zato što se učite koordinirati sa svojim partnerom.

Dakle, trebate se uskladiti prvo sami sa sobom, ali i sa svojim partnerom.

Naravno, budite oprezni dok radite zvijezdu i jednostavno uživajte u njoj!

Nadam se da ste pronašli korisne informacije u ovome članku i da vas je potaknuo na rad i zabavu!

Imate li bilo kakvih pitanja, slobodno ih postavite u komentar!

S obzirom da ste ovdje zbog zvijezde u paru, siguran sam da će vam se svidjeti i kolut u paru!

Koliko zvijezda možete ti i tvoj partner najviše napraviti odjednom?