Koje koristi ima djete od bavljenja gimnastikom u djetinjstvu?

NAJBOLJA DOB ZA POČETI

Gimnastika, kao bazični sport, djeci daje odličnu bazu i pripremu za život, kako sportski tako i privatni.

Kroz gimnastiku djeca stječu razne vještine i motoričke sposobnosti koje se teško ili gotovo uopće ne mogu stjeći na drugim sportovima.

Kako je vrijeme bitan faktor u svemu, tako je i u gimnastici i stoga bi se djeca trebala baviti gimnastikom od vrtićke dobi.

Najbolja dob za započeti baviti se gimnastikom je između 4 i 7 godina.

U toj fazi djeca uče osnovne elemente i svladavaju vještine koje je lako steći u mladoj dobi.

Naravno, svaka je dob sjajna za započeti gimnastiku

i nije uopće loše niti kasno početi s 11 ili 12 godina.

Naravno s druge strane, djeca počinju vježbati gimnastiku od prvih dana.

Kada pužu i uče hodati tada već vježbaju

te im treba dopustiti da se kreću koliko mogu

jer će tako najbolje i najlakše moći vježbati kasnije.

IZNIMKE

Naravno, uvijek postoje iznimke, odnosno djeca koja su drugačija od većine.

Imamo dvije vrste iznimki.

Prva vrsta su djeca koja već od 3 godine bez problema mogu započeti s gimnastikom,

te na taj način imaju više vremena i veće šanse za bolji i brži napredak.

Druga vrsta iznimki su djeca koja su stidljiva ili se lošije snalaze u nepoznatom prostoru,

i stoga takvoj djeci treba dati malo vremena.

Zbog toga ne morate brinuti ako Vaše djete ne želi odmah ostati na treningu s 4 godine,

slobodno mu dajte vremena i budite strpljivi,

za godinu ili dvije biti će u stanju trenirati,

a neće biti kasno ni za što.

KOJE SU VRIJEDNOSTI BAVLJENJA GIMNASTIKOM?

Gimnastika razvija vještine koje su važne za sve sportove, a lako se stječu na gimnastici.

Djete će gimnastikom u djetinjstvu dobiti odličnu pripremu i podlogu za sve što poželi kasnije u životu.

Odluči li se nastaviti baviti gimnastikom, biti će odličan i zdrav čovjek prije svega te odličan sportaš.

Promjeni li sport, djete će puno lakše savladati sve vještine koje su potrebne za taj sport nego djete koje se nije bavilo gimnastikom u djetinjstvu.

Jedan od najbitnijih faktora u gimnastici je fleksibilnost, koja se puno lakše steče u djetinstvu nego u kasnijoj starosnoj dobi, a jako je bitna u gimnastici.

Osim fleksibilnosti, gimnastika razvija koordinaciju, snagu, izdržljivost i brzinu.

Koordinacija je bitan faktor u svakom sportu, a posebno u gimnastici. Kroz gimnastiku djeca lako stječu odličnu koordinaciju i snalaženje u prostoru, te će, promjene li sport, lakše moći svladati sve zadatke koji budu pred njih postavljeni.

Snaga je u gimnastici nusprodukt i svaki gimnastičar puno je snažniji nego što izgleda. Djeca će u ranoj dobi steći veliku snagu, a da uz to ne izgleda ogromno. Gimnastičko tijelo ima snagu koja je fokusirana na rezultati i na efikasnost, a ne na izgled.

Izdržljivost je još jedan ključan faktor u gimnastici kao i u svakom sportu. Izdržljivost se u gimnastici stječe kroz razne vježbe,specifične za gimnastiku, koje se izvode jedna za drugom u određenom vremenskom periodu kako bi se povećala kondicija, snaga i izdržljivost.

Brzina je neophodna za gimnastiku, kao i za ostale sportove, razvija se prirodno, kao “nusproizvod” bavljenja gimnastikom kao i ostalih 5 sposobnosti. U gimnastici se sve oodvija brzo te stoga je brzina jako bitna.

KAKO IZGLEDA GIMNASTIKA ZA DJECU?

Gimnastika je vrlo težak sport i dugotrajan je proces učenja,

stoga djeca u ranoj dobi rade razne poligone i zabavne vježbe kako bi u početku lakše stekla radne navike i navike treniranja.

Gimnastika za djecu može se usporediti sa sportskim vrtićem.

U početku djeca sve uče kroz igru i zabavu kako bi se pripremila za kasniju ozbiljnu gimnastiku.

U dječjoj dobi trening gimnastike bazira se na razvijanje osnovnih vještina i stjecanje fleksibilnosti.

Osim toga, djeca na treningu vježbaju i razvijaju se kroz razne poligone i zabavne vježbe.

Primjer poligona prilagođenog djeci predškolske dobi:

ZAKLJUČAK

Možemo zaključiti da je gimnastika sjajan i bazičan sport

te je najbolja za djecu u djetinjstvu, od 4 godine pa nadalje.

Najbolja je dob za započeti od 4 do 7 godine,

ali niti poslje toga nije kasno.

Jednostavno je potrebno početi i trenirati.

Djeca će na gimnastici učiti mnoge vještine

koje su korisne i potrebne kako za svakodnevni život

tako i za sportski život kasnije.

Naravno, postoje mnoge podjele gimnastike,

Ako Vas zanima podjela gimnastike, o tome pročitajte ovdje.

Nadam se da ste pronašli korisne informacije u ovome članku.

Imate li bilo kakvih pitanja,

slobodno ih postavite dole u komentar.

S koliko ste godina počeli trenirati gimnastiku?

ili

s koliko godina ste upisali svoje dijete na gimnastiku?