(4) stvari koje moraš znati prije nego kreneš trenirati gimnastiku, 2. dio!

Ovo je nastavak serijala “Stvari koje moraš znati prije nego kreneš trenirati gimnastiku!”

U nastavku ćeš otkriti još neke važne savjete!

Krećemo odmah!

Stvari koje moraš znati prije nego kreneš trenirati gimnastiku 2. dio

OVDJE PROČITAJ 1. DIO!

Nastavljamo sa serijom članaka u kojima otkrivamo važne stvari koje trebate znati prije nego krenete trenirati gimnastiku!

Ovo je sada 2. dio.

U ovome dijelu otkrit ćemo 4 stvari!

Krećemo!

1. Nema žvake tokom treninga

Prva jako važna stvar koju treba znati je ta da je zabranjeno trenirati sa žvakom u ustima. Tu možemo ubrojiti i bombone i slične stvari, ali generalno, ništa ne smije biti u ustima tokom treninga!

Kao što znamo, u gimnastici radimo skokove, salta i okrete i jednostavno je teško fokusirati se i na žvaku i na element.

Zato, kako nam se ne bi dogodilo da slučajno progutamo žvaku ili nešto gore, ne smijemo imati žvaku u ustima dok treniramo!

Obvezno izbaci žvaku(i/ibombon) prije nego uđeš u dvoranu na trening!

Naravno, postoji i još nešto što treba napraviti prije treninga!

2. Nema nakita i dodataka

Druga važna stvar je da je zabranjeno trenirati sa ogrlicom, narukvicom i generalno svim nakitom na tijelu.

Posebno ogrlica nam može smetati kada treniramo jer stalno visi sa strane i recimo kada radimo kolut, može nam se zapeljati ili nešto slično.

Jednostavno, ometa nas dok se vrtimo i skačemo!

Ista je stvar i s ostalim dodatcima. Sve treba skinuti sa sebe prije nego idete trenirati u dvoranu!

Osim toga, ima i još nešto što je jako slično ovome, a važno je!

3. Zavezana (duga) kosa

Ovo se “pravilo” odnosi prvenstveno na djevojčice koje imaju dugu kosu, ali i naravno na dječake koji također imaju dugačku kosu.

Kosa tokom treninga mora biti zavezana!!

Najbolje je koristiti običnu gumicu za kosu i kosa treba biti zavezana u rep ili još bolje u nešto što je još kraće.

Najvažnije je da kosa ne ide u oči, ali i da ne leprša oko vas i ne ometa vas. Kao što je stvar i s ogrlicom.

Možete i napraviti neke frizure ili što već želite, ali važno je da je kosa zavezana na kratko i da vam ne ide u oči te da vas ne ometa dok trenirate!

Kada ste to sve napravili, ostaje još jedan detalj za prije treninga!

4. Treniraj bos/u čarapama

Još treba spomenuti u čemu se trenira kada su u pitanju noge.

S obzirom da se mnogi sportovi treniraju u patikama/tenisicama, onda kada se dođe na gimnastiku, neki tako misle da je i ovdje pa žele trenirati u patikama.

No, na gimnastici stvar je drukčija!

Gimnastiku treba trenirati bos ili u čarapama.

Naravno, možete koristiti i gimnastičke papuže, tzv. balerinke.

U patikama ne treniramo jer trebamo moći pružiti prste na nogama, a u patikama nam to nije najlakše.

Zato kako bismo mogli pružiti prste i imati dobru mogućnost pokreta noge, treba vježbati u čarapama!

I ovo su bile 4 stvari koje moraš znati prije nego kreneš trenirati gimnastiku (2. dio)!

VIDEO

Preporučam da u videu pogledaš ove tajne objašnjene:

ZAKLJUČAK

U ovome članku otkrili smo još 4 stvari koje morate znati prije nego krenete trenirati gimnastiku!

PRVI DIO OVOG SERIJALA PROČITAJ OVDJE!

Postoje mnoge tajne i nepoznanice na prvu, poput ovih koje treba otkriti prije nego krenete trenirati gimnastiku, no već poznavanjem ovoga, ispred većine ste. To znači da sigurno možete krenuti trenirati!

Nadam se da je bio koristan i motivirajuć ovaj članak!

Imaš li bilo kakvih pitanja, slobodno ih postavi u komentar!

Što si novo naučio u ovome članku?