Koji je najvažniji razlog zašto je važno biti u formi?

Zašto je potrebno imati tijelo u formi i koje je zdravo i aktivno?

Saznajte najvažniji razlog za to u nastavku!

TIPOVI FORME

Poznata je dobro svima forma u kojoj su sportaši pred npr. velika natjecanja.

Ali osim toga, psotoji još jedan tip forme.

Dakle, postoje dva tipa forme koja bih htio razjasniti ovdje,

prije nego krenemo na glavni razlog zašto je važno biti u formi.

Dva tipa forme koja postoje su:

• sportska forma (za sportske rezultate)
• životna (svakodnevna) forma

Potrebno je razlikovati ova dva tipa forme,

jer su i razlozi rašto je važno biti u formi drukčiji.

Naravno, istim se gotovo postupcima dolazi i do jedne i do druge,

ali ih je potrebno razlikovati.

Sportska je forma potrebna kao što sam napisao

za sportske rezultate i uspjehe.

Dakle, da bi mogao biti uspješan u sportu

i dobro odraditi natjecanje, trebaš biti spreman i u formi.

To se primarno odnosi na sportaše,

bilo vrhunske i profesionalne ili na bilo koje sportaše.

S druge strane, svakodnevna forma potrebna je svakome.

Potrebno je biti u svakodnevnoj formi iz drugih razloga,

a njih ću upravo otkriti u nastavku.

ZAŠTO JE VAŽNO BITI U FORMI?

Dakle, reći ću vam razlog i zašto je važno biti u sportskoj formi,

ali ono što je važnije u ovome trenutku je svakodnevna forma.

Prvo ćemo riješiti sportsku formu, koja je naravno važna,

a odnosi se na sportaše, vrhunske ili rekreativce, nije važno.

Takvih ima, ali manje nego onih u drugoj skupini

i zato se više želim u ovome članku posvetiti toj drugoj skupini ljudi

i osvjestiti ih i motivirati za redovit rad na sebi i postizanje forme.

SPORTSKA FORMA

Vjerujem da već znate koji je najvažniji razlog kod sportske forme,

to je naravno kako bi mogli što bolje raditi i samim time postizati što bolje rezultate u svome sportu.

Tu naravno dolaze i drugi detalji oko forme,

kao npr. kada i kako ju podići na najvišu razinu,

kako ju održavati konstantnom itd.

Važno je zaista održavati ju konstantnom kako bi mogli uvijek dobro raditi i trenirati,

a samim time ćete tada lakše podići formu na još višlju razinu

kada bude potrebno podići za npr. neko natjecanje.

Možete i vidjeti kako sam u članku zašto je važno redovito vježbati,

spomenuo da je to važno upravo zato da bi forma ostala stalna.

Ta forma će naravno varirati,

ali je važno da je jedna solidna razina uvijek tu

te da možete solidno odraditi posao na treningu koji trebate.

Kada je forma tu i kada dobro trenirate i radite

i sami ćete biti zadovoljniji, a to će vas i motivirati onda

da još bolje radite i trenirate kako bi bili još bolji.

Tako ćete zapravo samo podizati formu i svoju kvalitetu,

a kada dođe vrijeme za natjecanje,

biti ćete najbolji mogući.

To je jedan glavni razlog zašto treba biti u sportskoj formi.

O ovome ćemo još pričati u budućnosti,

ali sada želim pisati o onome što je glavniji cilj za ovaj članak

SVAKODNEVNA FORMA

Ono na što želim staviti ćeni naglasak u ovome članku je upravo ovo,

svakodnevna ili životna forma.

Prije svega, kako izgleda ta forma i kako se može reći da si u formi(svakodnevnoj).

Ne vjerujem da želite izgledati ovako za 10 godina,

ili da vam je drago što možda izledate ovako?

Naravno, ova slika nema namjeru nikoga povrijediti ili osuditi.

Cilj ove slike je motivirati svakoga od vas da ne izgledate ovako jednoga dana,

jer ovo nije baš najbolja svakodnevna forma.

To je najjednostavnije mjerilo svakodnevne forme.

Biti u svakodnevnoj formi znači, na najjednostavniji način objašnjeno,

da se možeš sam kretati, ustati, prošetati ili otići gdje želiš.

To su prave koristi i prava mjerila svakodnevne forme.

I onaj čovjek sa 70 godina koji to može sam,

je zaista u sjajnoj svakodnevnoj formi

i nitko mu ne treba pomagati te može otići sam gdje želi i kad želi.

To su najveće blagodati svakodnevne forme.

Ne bih rekao da itko želi da je netko stalno pokraj njega

i da mu mora pomagati ustati ili hodati ili bilo što drugo.

Zaista nije toliko ugodno biti ovisan o nekome drugome.

Sloboda je najveće blago,

a ono što najviše imate s ovime je upravo sloboda i samostalnost.

Ono za što su se hrvatski branitelji borili, za slobodu i samostalnost,

vi se za to možete početi boriti odmah danas,

ali za svoju samostalnost i za svoju formu.

Ako želite biti samostalni i moći ustati kada želite i otići gdje želite,

trebate raditi na tome da budete u formi.

Postoji nekoliko načina i faktora koji utječu na tu životnu formu

te na to hćete li biti i jeste li u toj svakodnevnoj formi.

KAKO BITI I OSTATI U SVAKODNEVNOJ FORMI?

Sada ono najvažnije i najkorisnije pitanje,

a to je kako se dolazi u tu formu i još važnije, kako ostati u toj formi?

To je zapravo vrlo jednostavno, ali niti malo lako,

posebno u početku, a kasnije se to može promijeniti.

Prva stvar, kako uopće doći u formu, svakodnevnu?

To možete napraviti tako, da promijenite neke svoje navike.

Možete promijeniti svoju prehranu i na taj način poboljšati svoje tijelo.

Možete početi trenirati, npr. gimmastiku

te na taj način doći u formu.

Također jedna vrijedna stvar koju bih volio ovdje ubaciti je

da potičete i svoju djecu od najmlađe dobi da se bave sportom, gimnastikom u početku, a kasnije i drugo,

te da ostanu u sportu toliko dugo dok ne zavole i dok im se ne stvori naivka.

Da se vratimo na stvar.

Dakle, trebate početi trenirati i tako ćete poboljšati svoje tijelo

i doći u tu svakodnevnu formu.

Naravno, nije dovoljno jedan dan pridržavati se nove prehrane

ili otići na jedan trening i da sve bude sjajno.

Potrebno je to raditi dug vremenski period.

Kada to radite dovoljno dugo, to će vam postati navika

i biti će vam normalno to raditi.

Jednostavno će postati vaš stil života.

To je ono što želim reći ovime,

trebate si to uvesti u naviku i to trebate stvoriti da bude navika.

Tako ćete na najlakši način, dugoročno

uvijek biti u formi i moći biti slobodni.

Kada vam to postane navika,

neće vam biti teško to raditi,

a vaša će forma biti održavana cijelo vrijeme.

To je najbolji način za doći i ostati u formi.

ZAPOČNITE ODMAH!

Najvažnije je da ZAPOČNETE i malo po malo gurate.

U početku neće biti lagano vjerojatno,

ali kako to budete dulje vremena raditi,

dolazit ćete u bolju formu, a istovremeno

to će vam postati navika te ćete dobit oboje tamo gdje treba.

Doći ćete u formu i stvorit ćete naviku

kojom ćete održavati i potencijalno poboljšavati tu formu.

Potrebno je početi i to početi polako i malo,

a s vremenom to malo se nakupi i postane puno.

Također je važno započeti odmah, danas.

Nemojte čekati idući tjeda, idući mjesec, novu godinu itd.

Odmah danas krenite raditi i mijenjati svoje navike na bolje

i vidjet ćete nakon nekoga vremena kako napredujete.

Najbolje je napredovati polako, ali sigurno

te svaki dan raditi male korake i promjene dugo vremena.

Zato je važno još biti i strpljiv.

Vjerojatno će vam trebati dosta strpljenja,

ali vjerujem da ćete uspjeti!

ZAKLJUČAK

Iz ovoga članka možemo zaključiti da postoje dva tipa forme

• sportska
• svakodnevna

Obje su važne i jedna je važnija sportašima,

a ova druga odnosi se na svakoga.

Dok je sportska važna za sport i uspjehe u sportu

te kako bi mogli postizati dore rezultate,

svakodnevna je važna za svakodnevni život.

O sportskoj formi ćemo još govoriti u budućnosti.

U ovome članku sam se htio više fokusirati na svakodnevnu formu.

Zašto je važno biti u svakodnevnoj formi?

To je važno zato da možete sami ustati iz stolice,

otići gdje želite i kada želite, pa i kako želite.

To sve skraćeno zapravo možemo reći,

da bi bili slobodni i samostalni.

Potrebno je zato redovito vježbati i najbolje i promijeniti i popraviti točnije prehranu

te to stvoriti svojom navikom.

Tako ćete na duge staze najbolje moći biti u formi.

I ZAPOČNITE ODMAH DANAS!

Nadam se da su vam ove informacije bile korisne

te da su vas potaknule i motivirale

da poboljšate svoje navike i počnete trenirati.

U ovome članku saznajte neke razloge zašto je važno redovito trenirati!

Imate li bilo kakvih pitanja,

slobodno ih postavite u komentar.

Koju ste prvu promjenu učinili na početku vašeg putovanja do poboljšanja navika i dolaska u svakodnevnu formu?