Pauziraju li gimnastičari za blagdane?
Prave li gimnastičari pauzu za blagdane poput Božića, Nove godine i Uskrsa?
Koji je razlog tome?
PAUZIRAJU LI GIMNASTIČARI ZA BLAGDANE?
Možda si postavljate jedno pitanje na koje želim sada odgovoriti,
pauziraju li gimnastičari za blagdane?
Zašto biste se to uopće pitali?
To može biti zbog toga što su školski praznici redoviti za Božić i novu godinu, te za Uskrs.
– Ljeto nećemo ovdje uključivati, to je posebna tema.
Dakle, praznici su obvezni gotovo za blagdane kada je u pitanju škola,
no u gimnastičkome svijetu to uopće nije slučaj.
U gimnastičkome svijetu to je prilika za još više treniranja.
Možete zaključiti tada odgovor na prethodno pitanje,
gimnastičari i NE prave i prave pauze za blagdane.
Naravno, ovo je potrebno malo detaljnije pojasniti.
Nemojte misliti da gimnastičari treniraju na sam Božić, iako to ne bi bilo čudno.
Malo ćemo detaljnije o ovome.
Prvo ćemo proći pitanje pauziraju li rekreativci za blagdane,
a nakon toga ćemo prijeći i na vrhunske gimnastičare.
Važno je napomenuti da se ovo može mijenjati i zapravo se i razlikuje
od kluba do kluba, te se ove informacije ne moraju odnositi na sve.
Ovo je generalno i okvirno u skladu s potrebama gimnastike.
REKREATIVCI/NATJECATELJI NIŽEG RANGA
Kada su u pitanju gimnastičari rekreativci i natjecatelji nižih kategorija,
njihovi praznici na gimnastici nisu upitni, kao i školski.
Treninzi za njih uglavnom završavaju kada i škola.
Tako je i najlakše uskladiti i pratiti kada je sve zajedno.
Njihovi se treninzi tako najčešće završavaju 23.12.,
zapravo kada i škola završava.
Ponovno se vraćaju treninzima uglavnom drugi ili treći tjedan nove godine,
dakle oko 8. ili 15. 1. u novoj godini.
Naravno, sve je stvar situacije i stanja u klubu,
pa tako ovo može varirati od mjesta do mjesta.
Svatko ima svoj raspored treninga i ostaloga.
Ovo je nekakva generalna informacija, prosječna.
VRHUNSKI GIMNASTIČARI
Odmor je svakako jedna od ključnih stavki u treningu i jedan od ključeva uspjeha
te je zato potrebno se redovito i kvalitetno odmarati.
Kada su u pitanju praznici, vrhunski gimnastičari se također odmore.
Ove informacije naravno variraju od mjesta do mjesta,
ali ovo je nekakva okvirna informacija.
Kada je u pitanju pauza od treninga u vrijeme blagdana,
u ovom slučaju ćemo uzeti konkretno Božić i Novu godinu,
gimnastičari prave male pauze od treninga.
Najčešće je to 24., 25. i 26. 12. kada ne treniraju.
Neki se nakon toga vrate u dvoranu,
pa zatim naprave pauzu 31., 1. i 2. 1. u novoj godini.
Sve je stvar osobnog izbora i dogovora,
može biti stoga da se odmor spoji tj. produži u potpunosti od Božića do Nove godine.
Želim još malo pojasniti na što mislim kada kažem da gimnastičari ne pauziraju.
Pri tome mislim na pauze od nekoliko tjedana, a gimnastičari to ne rade.
Kao što sam napisao gore, pauze traju najviše 1 tjedan.
S jedne se strane to može promatrati kao produljeni vikend,
ali ipak su to blagdani i posebno vrijeme u godini.
Tako da ovo je zapravo obostrani odgovor.
Možda je najbolje reći da gimnastičari ne prave velike pauze.
Osim toga, gimnastičari kod kuće odrade vjerojatno razgibavanje ili snagu,
jer to je zapravo tolika navika i potreba da se bez treninga ne može gotovo niti 1 dan.
Naravno, odmor je važan faktor u treningu svih sportaša
te je potrebno i važno odmoriti se i “napuniti baterije” za novu godinu.
S jedne strane, gimnastičari prave pauze za blagdane
i normalno imaju odmor u tome periodu kako bi se regenerirali,
a s druge strane ne prave pauze jer zapravo se vraćaju treninzima nakon 3 dana ili najviše tjedan i pol.
Vjerojatno se pitate sada zašto je to tako?
Slijedi odgovor na to pitanje!
ZAŠTO?
Zašto gimnastičari pauziraju, odnosno ne pauziraju za blagdane?
Prvo ćemo proći razloge zašto pauziraju.
Odgovor je vrlo jednostavan i logičan,
kako bi se odmorili i oporavili.
Naravno, to nije jedini razlog za to.
Ipak su u pitanju blagdani i normalno je da se proslave u miru
i vjerojatno s obitelji i bližnjima.
Tada se normalno treba i opustiti
kako bi se bolje pripremili za nastavak treniranja.
Osim toga, oporavak i odmor jako su važan faktor treninga i sveukupnog napretka.
Bez kvalitetnoga odmora, nema niti napretka
i stoga se treba odmoriti kada je vrijeme za to.
Kod razloga zašto NE prave pauze u treningu,
odgovor je također jednostavan.
Naravno, gimnastičari ne rade prevelike pauze zbog toga što je redovito treniranje neophodno u gimnastici.
Ukoliko se ne trenira nekoliko tjedana,
može se izgubiti dosta toga što se naučilo i vježbalo.
To je jedan od glavnih razloga zašto se ne prave velike pauze.
Više o ovoj temi i zašto je važno redovito trenirati,
možete pročitati u OVOME članku!
U gimnastici se forma mora održavati gotovo svaki dan.
U suprotnome mnogo se toga “izgubi”.
ZAKLJUČAK
Možemo zaključiti da gimnastičari za vrijeme blagdana i pauziraju i ne pauziraju.
Kada su u pitanju rekreativci, njihova pauza od treninga
podudara se s onom u školi, dakle s školskim praznicima.
Kod vrhunskih gimnastičara, stvari su malo drukčije.
Oni prave pauze od treninga, ali ne prevelike.
Odmor, posebno za blagdane, potreban je i s jedne strane i logičan potez.
Jako je važno i potrebno je odmoriti se kvalitetno,
a posebno u vrijeme blagdana,
kada još dio vremena se može i treba provesti s obitelji.
S druge strane, te pauze nisu prevelike
zbog toga što je gimnastika zaista okrutna s te strane.
Ukoliko se ne trenira nekoliko tjedana,
puno toga se izgubi i zaboravi.
Gimnastiku se mora zaista redovito trenirati
kako bi se ostalo u sjajnoj formi.
Zato gimnastičari treniraju dva puta svaki dan.
Nadam se da ste pronašli korisne informacije u ovome članku.
Imate li bilo kakvih pitanja,
slobodno ih postavite u komentar.
Koliku ti pauzu praviš za blagdane?
