5 svakodnevnih misli gimnastičara!
Jesi li se ikada zapitao što se to mota po glavi gimnastičara svaki dan?
O čemu razmišljaju kada nisu na treningu, a o čemu razmišljaju kada jesu na treningu?
U ovom članku saznaj 5 najčešćih svakodnevnih misli gimnastičara!
5 svakodnevnih misli gimnastičara
Prvo ćemo krenuti od misli gimnastičara prije treninga i tokom dana, a onda ćemo doći i do misli gimnastičara tokom i nakon treninga.
1. “Kad će trening?”
Prvo što se gimnastičarima mota po glavi je pitanje “Kad će trening?”
Ako je trening popodne ili navečer, ova se misao javlja već krajem jutra, oko podne.
Bilo da nema što raditi, ili da ne želi radit ono što sada radi, gimanstičar jedva čeka trening.
Računa koliko još vremena ima do treninga i koliko se mora strpiti.
Naravno, tada i počinje razmišljati o samom treningu.
2.Razmišljanje o vježbi
To je i druga misao u toku dana.
Kako bi skratio to vrijeme čekanja, gimnastičar razmišlja o svojoj vježbi ili o elementima koje radi i uči.
Ovo je istovremeno jako korisno, jer je to oblik vizualizacije, koja pomaže pri učenju novih elemenata.
A istovremeno i skraćuje vrijeme do treninga, te daje užitak sličan kao na treningu.
No, onda na treningu dolazi promjena.
3.Bolovi
Kada se krene zagrijavati i razgibavati, kreću bolovi.
Iako kada se tek uđe u dvoranu, osjećaj je odličan, vrlo brzo dolazi osjećaj boli.
Trening je kao sendvič – između dva razdoblja sreće i užitka, prije i poslije treninga, nalaze se bolovi tokom treninga. Iako naravno ima i uživanja tokom treninga.
A kada bolovi postanu jedva izdrživi, javljaju se slijedeće misli…
4.”Ovo nema smisla”
Bude dana i treninga kada gimnastičari imaju tolike bolove, ili jednostavno ne mogu napraviti neki element, da se zapitaju “Ima li ovo smisla?”
Osjećaj je kao da si zaglavljen usred ničega.
Ne znaš bi li išao nazad ili se nastavio boriti prema naprijed.
Naravno da se uvijek nastavlja naprijed, ali taj je proces težak.
Važno je ovakve misli što prije otkloniti, kako one ne bi uzrokovale neke negativne posljedice.
To se može učiniti tako da se napravi neki drugi element uspješno kako bi se dobilo malo zadovoljstva, ili se uspori i sagledaju stvari iz šire i dugoročnije perspektive.
Kad shvatiš da sve možeš i stigneš, osjećaš se malo lakše.
A na kraju poslije treninga uvijek je uživanje!
5.Uživanje poslije treninga
Posebno nakon dobro odrađenog treninga, osjećaj koji preplavljuje gimnastičara je uživanje.
Kada odradiš jako dobar trening, onda si zadovoljan samim sobom i taj je osjećaj odličan.
Sjediš poslije treninga i razmišljaš o tome što si odradio maloprije.
Taj osjećaj te prati i tokom dana, često i do idućeg treninga.
A onda se krug otprilike ponavlja.
VIDEO
Pogledaj video u kojem govorim o 5 najčešćih misli gimnastičara:
ZAKLJUČAK
5 najčešćih (svakodnevnih) misli gimnastičara:
- kad će trening?
- razmišljanje o vježbi
- bolovi
- “ovo nema smisla”
- uživanje poslije treninga
Koje su najčešće misli vezane za gimnastiku u tvojoj glavi tokom dana?
