Kako pripremit preču za gimnastički trening?

Što koriste gimnastičari za pripremanje preče?

Zašto se priprema preča u gimnastici prije rada?

Sve to i mnogo više, saznaj u ovome članku!

Zašto se priprema preča u gimnastici?

Preču se treba pripremat i mazat magnezijem zato da bi se bolje držali i imali sigurniji hvat tokom izvedbe.

S obzirom da se na preči rade elementi leta, pomaže i u tome da se sigurnije uhvatimo i držimo za preču.

Kad je preča namazana magnezijem, daje taj nekakav osjećaj sigurnosti i možeš sigurnije radit.

No, što je sve potrebno za pripremanje preče?

Što se koristi za pripremanje preče u gimnastici?

Za pripremu preče u gimnastici potrebno je jako malo stvari.

Zapravo, potrebne su samo 2 stvari:

• brusni(šmirgl) papir
• magnezij

I to je to

Krećemo na same korake pripreme!

Kako pripremiti preču za gimnastički trening?

Kad si pripremio sve što ti treba, možeš krenuti s pripremanjem preče za trening!

1. korak – ošmirglati stari magnezij

Na preči uvijek ostane starog magnezija od prošlog treninga. On je hrapav u grub i zato ga treba maknuti da bi nanijeno novi sloj.

To ćeš učiniti brusnim papirom. Jednostavno uzmi papir i ošmirglaj sav magnezij s preče.

Preča treba biti glatka i čista prije nego prijeđeš na 2. korak.

2. korak – nanijeti magnezij

Nakon što si dobro ošmirglao preču, vrijeme je da staviš i novi sloj magnezija koji će te držati.

Namaži ruke magnezijem i onda tapkaj po preči kako bi se magnezij zalijepio na nju.

Naravno, to ponovi i više puta.

A isto tako, možeš se i uhvatiti na preču s namazanim rukama i tako ostaviti magnezij na preči.

Na kraju, preča treba izgledati otprilike ovako:

VIDEO

Kako bi se još bolje upoznao s ovime, pogledaj video u kojemu demonstriram kako se priprema preča:

ZAKLJUČAK

U ovom članku prikazano je kako pripremit preču za gimnastički trening!

Priprema preče treba se napraviti prije svakog treninga, jer ostaje stari magnezij na njoj koji nam uništava ruke.

Kako bi se bolje držao za preču, treba ju namazati magnezijem svaki puta.

Ovo je jako jednostavno, a istovremeno jako korisno!

Na kraju, daje ti osjećaj sigurnosti i veći užitak tokom vježbanja!

OVDJE pogledaj kako pripremit ruče za trening!