Kakav je kodeks odijevanja u gimnastici?

Kako se trebaju odijevati gimnastičari?

Zašto se gimnastičari odijevaju tako kako se odijevaju?

Kako se odijevaju na treningu, a kako na natjecanju?

ZADANA PRAVILA ODIJEVANJA

Kao što u svakome sportu, svakoj instituciji ili ustanovi postoje određena pravila odijevanja,

tako i u gimnastici postoje određena dogovorena pravila odijevanja(kodeks odijevanja u gimnastici).

Ta pravila propisuje FIG (Svjetska gimnastička federacija) kada su u pitanju natjecanja na svjetskoj razini.

Na europskoj razini ili na razini svakoga kontinenta propisuje kontinentalni savez.

Pa tako i na državnoj razini nacionalni savez donosi pravila.

Ta pravila su uglavnom vrlo slična kako ne bi bilo previše različitosti u samome gimnastičkom svijetu,

posebno jer su poprilično isprepletena natjecanja na svim razinama.

Tako se nitko ne zbunjuje prije svakoga natjecanja i olakšava se posao.

Naravno, ta pravila odijevanja odnose se na natjecanja.

Osim toga, sada ću vam pojasniti kako se oblače na treningu gimnastičari i gimnastičarke.

Naravno, svatko ima svoje navike, običaje i stilove.

Ja ću vam pretstaviti neke generalne i opće stavke kada je u pitanju odijevanje na treningu.

Prvo ćemo zato krenuti s odijevanjem na treningu,

a nakon toga ćemo prijeći i na odijevanje na natjecanjima.

Isto tako, otkrit ću vam na kraju i neke pravila kada su u pitanju neki dodatni odijevni predmeti i dodatci,

pa nastavite čitati!

ODIJEVANJE NA TRENINGU

Kada je u pitanju odijevanje na treningu, ne možemo čak reći da postoje neka zadana pravila odijevanja,

ali postoje neke glavne smjernice kojih se treba pridržavati

kako bi mogao prikladno trenirati u dobroj odjeći.

Dakle, neke generalne, opće postavke gimnastičke odjeće za trening.

Naravno, obuhvatit ću odijevanje od rekreativaca, do profesionalaca,

jer se jako razlikuje njihovo odijevanje na treningu.

Idemo odmah krenuti i prvo krećemo s ženskim odijevanjem.

ODIJEVANJE ŽENA NA TRENINGU

Djevojčice koje tek počinju, uglavnom treniraju u majici i tajicama ili kratkim hlačama.

Neke naravno treniraju i u trikou, kao i starije.

Žene treniraju uglavnom u trikoima, dakle dresovima

ili u običnim majicama, uvijek ima razlika.

To je opća i konstantna postavka.

Naravno, posebno u hladnijem dijelu godine,

nose još dodatne odjeće kako bi se bolje zagrijale na početku treninga.

U kasnijem dijelu treninga uglavnom treniraju u trikoima.

Za bolje zagrijavanje često nose duge tajice, trenerku ili dugu majicu.

Neke čak nose i dodatne debele čarape na nogama

kako bi bolje zagrijale svoje noge i skočne zglobove.

Posebno u tako hladnijem dijelu godine je potrebno bolje se obući na početku,

a zatim postepeno skidati odjeću kako se tijelo zagrijava.

S druge strane, u ljeto kada je toplije,

uglavnom se trenira odmah u kratkome jer je već vruće.

Tada su za trening najbolje krakte hlačice i kratke majice za djevojčice rekreativke.

Vrhunske gimnastičarke tada treniraju također u kratkim hlačicama,

ali rijetko kada i rijetko koja trenira u trikou.

Zaista zna biti prevruće preko ljeta za to.

Često se onda trenira u sportskome grudnjaku.

Na taj način tijelo se ne zagrijava dodatno robom,

i puno je lakše trenirati u takvim uvjetima.

Sada je red na odijevanje muškaraca na treningu.

ODIJEVANJE MUŠKARACA NA TRENINGU

Kada su u pitanju muški gimanstičari i njihovo odijevanje na treningu,

stvari su vrlo jednostavne, ali i različite od gimnastičara do gimnastičara.

Kada je ljetni period, tada gimnastičari često treniraju u kratkim hlačicama i bez majice. Zašto?

Zato što je puno lakše raditi gimnastiku bez majice, jednostavno si lakši.

Upravo zato se i na natjecanjima odijevaju u dresove kako majica ne bi lepršala okolo i smetala.

Osim toga i vruće je preko ljeta te je lakše trenirati bez majice.

Naravno, mnogi gimnastičari često treniraju bez majice i u zimskome periodu,

sve zavisi od dvorane i je li dovoljno toplo za to.

Duge hlače nose na konju s hvataljkama.

Često treniraju bosi ili u čarapama, a neki nose i gimnastičke papuče.

Tu je sada stvar osobna, tko što više voli i kako kome što odgovara.

Kada dođe zimski, hladniji period, tada se stvari malo promijene.

Na početku treninga se posebno nose duge hlače često i obvezno trenerka dugih rukava gore.

Dolje naravno nose hlače, kratke, a često i duge kako bi se bolje zagijali i ostali zagrijani.

Sve to koriste kako bi se bolje i brže zagrijali.

Ovisno od uvijeta u dvorani, kasnije uglavnom treniraju u kratkoj maijci ili bez nje te u kratkim hlačama.

Opet je stvar osobna pa može biti razlika od gimnastičara do gimnastičara.

Osim ovoga spomenutoga, gimnastičari imaju i još neke dodatne odijevne predmete koje nose na treningu.

DODATNA “TAJNA” ODJEĆA ZA TRENING

Osim što gimnastičari treniraju u kratkim hlačicama i kratkim majicama te čarapama,

postoje i neki dodatni odijevni predmeti za trening koje mnogi koriste.

O čemu se radi?

Naime, mnogi gimnastičari, posebno u zimnskome periodu koriste dodatnu odjeću,

uglavnom na početku treninga.

Dakle, često se koriste duge hlače, neki koriste i tajice(podgaće) za trening,

tu je stvar osobnoga izbora pa ima razlika od osobe do osobe.

Na gornjem dijelu tijela nose se trenerke i/ili majice dugih rukava.

Na rukama često nose rukavice na zagrijavanju ili između sprava.

To se sve koristi kako bi se bolje i naravno brže zagrijali,

a ako se koristi u kasnijim dijelovima treninga,

tada se koristi kako se ne bi ohladili mišići i tijelo.

Dakle, ta tajna oprema tj. odjeća su

rukavice, duge termo hlače, trenirke i drugo.

Sve to pomaže pri zagrijavanju i naravno pri zadržavanju topline tijela.

Kada se jednom zagrije na početku treninga,

treba tu toplinu zadržati, a to se upravo čini na ovaj način,

dodatnim odijevanjem.

Sada je vrijeme da vidimo kako se odijevaju gimnastičari na natjecanjima.

ODIJEVANJE NA NATJECANJU

Kada je u pitanju odijevanje na natjecanju, tada stvari postaju poprilično službene.

Ovdje već svjetska federacija propisuje kodeks odijevanja

i kako se tko treba odijevati na natjecanju.

Ovdje se naravno misli na odijevanje tokom samoga natjecanja,

kada se rade vježbe i kada su u dvorani.

Krećemo odmah s ženskim odijevanjem.

ŽENE

Odijevanje žena na natjecanju ima svoje granice i pravila.

Naravno, natječu se u trikou(gimnastičkom dresu).

Taj dres treba biti i uglavnom je dugih rukava.

Djevojke ne nose duge hlače, a niti kratke,

jednostavno se natječu samo u trikou.

Također je važno napomenuti kako se donje rublje ne smije vidjeti ispod dresa,

dakle samo dres se treba vidjeti na koži.

Na natjecanju je dres uglavno ukrašen raznim šljokicama i nekim dodatcima

kako bi bio lijepši naravno.

Gimnastičarke često natječu bose kako se noge ne bi klizale zbog čarapa.

Isto tako, šminka je jedan važan dio kod žena.

Gimnastičarke se i šminkaju za natjecanje.

Naravno, kosa mora biti zavezana dobro i uz glavu

te ne smije lepršati oko gimnastičarke.

Ne samo da bi odvlačila pažnju gledateljima,

već i ono važnije, ometa gimnastičarku u izvedbi.

Također, na međunarodnim natjecanjima, kada nastupaju za državu,

gimanstičarke trebaju imati i grb ili zastavu države na dresu.

Ukoliko je riječ o držanome prvenstvu, tada nose klupski dres.

Isto tako, na svakome natjecanju trebaju imati na dresu svoj natjecateljski broj.

Taj broj nosi se samo na leđima, dakle na stražnjem dijelu dresa.

Kod žena, on treba biti dimenzija 60 mm x 160 mm.

To je dimenzija papira na kojemu je broj otiskan.

Sam broj treba biti visine 95 mm.

Osim toga, kada ne rade vježbu, često nose trenerke dugih rukava,

kako bi ostale zagrijane i zadržale toplinu.

To su neke opće postavke gimnastičkog odijevanja kod žena.

Sada prelazimo na muško odijevanje.

MUŠKARCI

Kod muškaraca je odijevanje vrlo jednostavno zapravo.

Gimanstičari nose klasični triko gore

koji je naravno bez rukava, dakle preko ramena i ruke se vide cjiele.

Dolje nose kratke hlačice na parteru i preskoku.

Na ostalim spravama nose duge hlače i čarape.

Na parteru i preskoku uglavnom vježbaju bosi ili u gimnastičkim papučama,

dok na ostalim spravama trebaju biti u čarapama.

Kakav dres nose ovisi od natjecanja do natjecanja.

Na nacionalnoj razini, na državnom prvenstvu, nose klupski dres,

dok na natjecanjima svjetskog kupa i ostalim međunarodnim natjecanjima

nose reprezentativne dresove svoje države.

Naravno, na dresu je uvijek oznaka države, dakle grb ili zastava.

Što se tiče boje, ona ne smije biti crna, dakle dres ne smije biti crne boje.

Također, na natjecanjima nose i natjecateljske brojeve.

Taj broj, tj. papir se nosi samo na leđima

te je dimenzija 200 mm x 200 mm.

Visina samoga broja na papiru je 110 mm.

Osim toga, također nose trenerke dugih rukava ili majice,

kako bi se zagrijali tj. ostali zagrijani.

BANDAŽE I OSTALI DODATCI

Bandaže su u gimnastici potrebne, posebno na svjetskoj, najvišoj razini gimnastike.

Kada su u pitanju bandaže, tu također postoji nekoliko pravila.

Naime, bandaža bi trebala biti u boji kože,

premda je dozvoljena i bijela boja.

Boja kože je najbolja jer njome se ne odvlači pažnja s gimnastičara na bandažu.

Neki gimnastičari vježbaju na parteru i preskoku s bandažama na skočnim zglobovima

kako bi sačuvali svoje zglobove i zaštitili ih.

OVDJE pogledajte kako bandažirati skočni zglob!

Naravno, na ostalim dijelovima tijela također je poželjno imati bandažu boje kože.

Npr., na ramenu ili koljenu kada se nose kineziološke trake,

trebaju biti u boji kože, to je idealno.

Isto tako, gimnastičari na konju i parteru često koriste štitnike za zglobove na rukama.

Tu je stvar osobna i neki nose crne, neki crvene, a neki zelene.

Kod kožica na preči, karikama i žene na ručama svatko ima svoj izbor.

Tu se nose zaista razne kožice.

Naravno, dio koji ide na pritku je bijele boje,

dok čičak kojim se steže često je zelene ili crvene boje.

Ima zaista raznih boja i modela, a svatko nosi što mu odgovara.

KOMPRESIJSKI STEZNICI u gimnastici na natjecanjima nisu dozvoljeni.

U modernom sportu sve su popularniji komprsijski rukavi i steznici.

U gimnastici na natjecanjima to nije dozvoljeno nositi.

ZAKLJUČAK

Odijevanje je u gimnastici, na treningu vrlo osobna stvar.

Naravno, postoje i određene nijanse i detalji

jer svatko ima svoj stil i izbor koji voli.

Uglavnom, postoji mnogo zajendičkoga kod odijevanja svih gimnastičara na treningu.

Trenira se uglavnom bez majice i u kratkim hlačama kada su muškarci u pitanju,

dok žene treniraju u trikou, dresu.

Na natjecanjima je odijevanje dogovoreno i propisano od strane FIG-e (kodeks odijevanja u gimnastici).

Svaki gimnastičar treba biti u dresu svoje države ili kluba, ovisno o natjecanju,

treba imati natjecateljski broj na leđima.

Na parteru i preskoku vježba se u kratkim hlačama,

dok na ostalim spravama u dugim hlačama, kod muškaraca.

Kod žena, odijevanje je slično.

Trebaju nositi dres koji je dugih rukava.

I nose ga bez kratkih ili dugih hlača(tajica),

dakle, samo triko.

Također moraju biti u dresu i imati broj na leđima.

Nadam se da ste pronašli korisne informacije u ovome članku.

Imate li bilo kakvih pitanja,

slobodno ih postavite u komentar.

Koji su vam dresovi i odijevanje lijepši, muški ili ženski?