Zašto se koristi magnezij u gimnastici?

Kakav je to oblik magnezija?

Gdje se koristi?

Je li magnezij otrovan?

Sve ove odgovore, ali i mnoge druge

saznajte u nastavku!

KOJI MAGNEZIJ SE KORISTI U GIMNASTICI?

Magnezij je naravno kemijski element koji možemo pronaći u prirodi.

Nalazi se u mnogim spojevima i sačinjava mnoge spojeve.

Između ostaloga, važan je element za funkcioniranje rada ljudskoga tijela.

Možemo ga unositi kroz hranu ili dodatke prehrani.

Naravno, njega se unosi u tijelo kroz usta, dakle hranom,

a magnezij za gimnastiku se ne jede i nije ga potrebno jesti.

Kada je u pitanju magnezij u gimnastici, tada nije potreban taj oblik magnezija koji je presudan za život.

U gimnastici se koristi magnezijev karbonat (formula: MgCO₃).

Takav oblik magnezija se može pronaći u obliku kocke ili praha.

Najčešće se zapravo koristi u formi kocke, jer je tako najjednostavniji i za transport,

ali i za nanijeti na ruke tokom vježbanja.

Naravno, ta se kocka može usitniti u prah i tako koristiti.

Također se može pronaći i magnezij direktno u prahu.

Osim toga, magnezij za ruke se može pronaći i u tekućem obliku.

Takav oblik magnezija se ne koristi zapravo u gimnastici.

Taj oblik koriste češće dizači utega, koji također koriste magnezij ali u ovome obliku.

Gimnastičari koriste kocke magnezija i koje se ili usitne u prah pa se tako nanose na ruke

ili se jednostavno kockom maže magnezij na ruke.

Kada smo razjasnili kakav se magnezij koristi u gimnastici,

dolazimo do pitanja, zašto se uopće koristi magnezij u gimnastici.

Odgovor slijedi u nastavku!

ZAŠTO SE KORISTI MAGNEZIJ U GIMNASTICI?

Vrlo lijepo izgleda kada gimnastičari mažu ruke magnezijem

ili kada nakon sjajne vježbe pljesnu rukom od ruku i podigne se bijela prašina od magnezija.

To naravno nije glavni razlog zašto se koristi magnezij u gimnastici.

Magnezij se koristi u gimnastici kako se ruke ne bi klizale tokom vježbanja.

Naime, ruke gimnatičara se znoje dosta i naravno

tada se i kližu, i mogu se klizati kada rade na spravama.

Npr, na preči nije baš poželjno da se ruke kližu,

jer se tada može skliznuti s preče i dogoditi tko zna što.

Zapravo, na svakoj spravi nije dobro kada se ruke kližu

i ne može se raditi normalno ako se kližu.

Potrebno je postavljati ruke stabilno i čvrsto, ne razmišljajući o tome hoće li skliznuti ili ne

već biti siguran da to možeš izvesti bez ometanja.

Zato se upravo koristi magnezij, kako se ruke ne bi klizale.

Ako ćemo gledati sa strane fizike, magnezijem se pokušava povećati trenje između ruku gimnastičara i sprave.

Na taj način gimnastičar može dulje i bolje vježbati,

te mu se ruke neće klizati tokom izvedbe.

To je glavni razlog zašto se koristi magnezij u gimnastici.

Osim što se magnezij koristi kako se ne bi klizale ruke na spravama,

postoji još jedan razlog zašto se koristi.

Gimnastičari, posebno u novije vrijeme rade sve teže elemente.

Tu mislim na dupla i trostruka satla i naprijed i nazad.

U takvim je saltima potrebno uhvatiti noge rukama

i naravno čvrsto ih držati kako bi se mogao okrenuti.

Ako su ruke znojne i mokre, nije moguće držati noge kako treba.

Ruke tada skliznu i element se ne može izvesti.

Zato gimnastičari koriste magnezij kako bi se mogli

bolje držati za noge rukama u saltima.

Tu se također povećava trenje između noge i ruke.

Primjena je ovdje slična, gotovo ista,

ali između druge stvari.

Možda se pitate,

kada se treba i kada se stavlja magnezij na ruke

i koliko dugo on može ostati na rukama?

Evo odgovora!

GDJE I KADA SE KORISTI MAGNEZIJ

Koliko magnezij dugo može ostati na rukama?

Magnezij (magnezijev karbonat) ne ostaje predugo na rukama,

posebno kada se radi ili ako se plješće rukama.

Vrlo brzo ode s ruku i jednostavno se potroši

na ono na što se i treba potrošiti, zašto je i stavljen,

da spriječi klizanje ruku tokom rada.

S obzirom da se vrlo brzo potroši i siđe sruku,

možemo zaključiti i kada se postavlja.

Magnezij se postavlja na ruke neposredno prije vježbe.

Dakle, gimnastičar kada se priprema za raditi vježbu ili element,

maže ruke tokom te pripreme i odmah ide raditi.

Već kada završi vježbu, neće puno magnezija biti na rukama.

Zato odmah kada namaže ruke magnezijem,

ide raditi ono što treba raditi bez previše čekanja.

Upravo zato stoje posude s magnezijem pored svake sprave

kako bi se odmah moglo namazati ruke i raditi.

Možda ste nekada vidjeli da npr. kada gimnastičar saskoči s preče,

pljesne rukama i podigne se bijela prašina od magnezija.

Vjerojatno se pitate, kako je to moguće kada magnezij ne ostaje predugo na rukama.

To je moguće i događa se zato što kožice na sebi zadrže dosta magnezija.

Kožice, koje gimnastičari koriste na preči i karikama, a gimnastičarke na dvovisinskim ručama,

kao da upijaju magnezij jer dulje ostaje na kožicama.

Zato kada se i nakon vježbe pljesne s kožicama, prašina se digne.

Na rukama vjerojatno i nema previše magnezija, ali na kožicama ima poprilično dosta.

Gdje se koristi magnezij?

Magnezij se koristi na svakoj spravi zapravo.

Gimnastičari na svakoj spravi trebaju magnezij i koriste ga.

Bilo da je potrebno spriječiti klizanje između ruke i sprave,

ruke i noge ili čak noge i sprave.

Djevojke npr. koriste magnezij na gredi te ga mažu na stopala,

kako im se ne bi klizale noge i kako bi mogle raditi bez razmišljanja o tome.

Također, i na parteru je česta praksa namazati magnezij na stopala

jer se većina radi na nogama i nije baš dobro da se kližu noge.

JE LI MAGNEZIJEV KARBONAT OTROVAN?

Možda se sada pitate, pa gimnastičari su stalno u kontaktu s magnezijem,

dogodi li se nekada da ga pojedu slučajno

i je li otrovan ako se pojede?

Istina je, gimnastičari su gotovo stalno u dodiru s magnezijem.

On na kožu ne utječe štetno, doduše ima antialergijski utjecaj.

Kada je na koži nije dakle otrovan,

u suprotnome se ne bi niti koristio.

Dogodi se i nekada da gimnastičari slučajno (ili namjerno)

pojedu malo magnezija s ruku ili bilo gdje.

Tada također nije otrovan,

no nema baš najbolji okus, a niti neku energetsku vrijednost.

Stoga, nije ga uopće potrebno jesti.

Puno bolje služi za spriječavanje klizanja ruku tokom vježbanja.

KAKO SE MAŽU RUKE MAGNEZIJEM?

Ruke je vrlo lako i jednostavno namazati magnezijem.

Potrebno je pokriti podučje dlanova i tada je to uredu.

Naravno, svaki gimnastičar ima svoje osobne detalje.

Netko voli više magnezija, netko manje,

netko češće maže ruke, netko rijeđe.

Sve je stvar osobnoga izbora, ali zajednička točka svemu tome

je da svi mažu ruke, i noge, magnezijem.

Kako se to radi?

Vrlo jednostavno.

Potrebno je doći do posude s magnezijem,

i ako je u njoj kocka magnezija, treba uzeti kocku u jednu ruku,

otvoriti dlan druge ruke i zatim namazati magnezij po dlanu.

Nakon toga zamijeniti i namazati i drugi dlan.

Poslije toga još je dobro malo razmazati dlan o dlan.

Tako se mažu ruke.

Naravno, može se i smrviti kocka u prah i zatim prahom namazati ruke.

Netko voli više tako, a netko kocku.

Sve je stvar osobnog izbora.

Prah naravno uzmete u ruku i razmažete dlan o dlan.

Vrlo je jednostavno zaista,

ali i gimnastičari se tokom godina naviknu i to postane još jednostavnije.

ZAKLJUČAK

Dakle, oblik magnezija koji se koristi u gimnastici

je magnezijev karbonat (MgCO₃).

To je bijeli prah koji se lijepi za kožu

te pomaže povećati trenje između sprave i ruke.

Dakle, spriječava klizanje ruku tokom vježbanja.

Tako gimnastičari mogu nesmetano vježbati,

a ruke im se neće klizati.

Magnezij se koristi na svakoj spravi.

Isto tako, ne zadržava se puno na rukama,

jer se troši na ono za što je i postavljen,

da spriječi klizanje tokom rada.

Zato se ruke mažu magnezijem odmah(neposredno) prije odlaska na spravu.

Koje sve sprave postoje u gimnastici i podjelu sportske gimnastike

PROČITAJTE OVDJE!

Nadam se da ste pronašli koriste informacije u ovome članku.

Imate li bilo kakvih pitanja,

slobodno ih postavite u komentar.

Volite li vi stavljati/imati magnezij na rukama?