Kako naučiti sklekove u stoju na rukama u 5 koraka? Želiš naučiti sklekove u stoju na rukama? Povećati svoju snagu? Možeš stoj na rukama i želiš ići na slijedeći korak?…
Kako naučiti ruski(apsolutni) zgib na preči u 3 koraka? Koja je tehnika ruskog zgiba? U gimnastici, ruski zgib zovemo naupor vučenjem, a u nastavku saznaj kako ga naučiti! Što je…
Kako naučiti naupor vučenjem na karikama u 6 koraka? Jedan od vjerojatno najatraktivnijih elemenata snage koji mogu raditi, osim gimnastičara, i mnogi drugi sportaši, je naupor vučenjem, ovim nekim laičkim…
Tehnika disanja za smirivanje u stresnim situacijama! Vjerujem da ti se dosta puta dogodilo da kad si bio u nekoj stresnoj situacij, na natjecanju, na ispitu ili na odgovaranju, nisi…
5 svakodnevnih misli gimnastičara! Jesi li se ikada zapitao što se to mota po glavi gimnastičara svaki dan? O čemu razmišljaju kada nisu na treningu, a o čemu razmišljaju kada…
10 zlatnih pravila gimnastike (10 Golden rules of gymnastics)! U zadnje vrijeme, točnije od 2021., u gimnastici su se pojavili razni problemi s gimnastičarima, na prvom mjestu s mentalnim zdravljem,…
Kako se dolazi do konačne ocjene u gimnastici? Vjerujem da kada si se zapitao, kada si gledao nekakvo gimnastičko natjecanje, kako je sada ovaj dobio ocjenu 13.266, a ovaj 14.433?…
Što je gimnastički bodovni pravilnik(Code of points)? U svakom sportu, a tako i u gimnastici, postoje dogovorena pravila po kojima se igra i vježba. Pravila gimnastike zapisana su u gimnastičkom…
"Tajni" gimnastički element koji rješava sve probleme. Dugo sam vremena mislio da postoji taj jeda element, ta jedna vježba koju tream otkriti i probati. I kada ju probam i napravim…
Ovdje ćeš saznat 5 stvari koje bih volio da sam znao prije nego sam krenuo trenirat gimnastiku i isto tako stvari koje trebaš znat prije nego kreneš trenirat gimnastiku! Kada…