Kako naučiti sklekove u stoju na rukama u 5 koraka? Želiš naučiti sklekove u stoju na rukama? Povećati svoju snagu? Možeš stoj na rukama i želiš ići na slijedeći korak?…
Kako naučiti ruski(apsolutni) zgib na preči u 3 koraka? Koja je tehnika ruskog zgiba? U gimnastici, ruski zgib zovemo naupor vučenjem, a u nastavku saznaj kako ga naučiti! Što je…
Kako naučiti naupor vučenjem na karikama u 6 koraka? Jedan od vjerojatno najatraktivnijih elemenata snage koji mogu raditi, osim gimnastičara, i mnogi drugi sportaši, je naupor vučenjem, ovim nekim laičkim…
Tehnika disanja za smirivanje u stresnim situacijama! Vjerujem da ti se dosta puta dogodilo da kad si bio u nekoj stresnoj situacij, na natjecanju, na ispitu ili na odgovaranju, nisi…
5 svakodnevnih misli gimnastičara! Jesi li se ikada zapitao što se to mota po glavi gimnastičara svaki dan? O čemu razmišljaju kada nisu na treningu, a o čemu razmišljaju kada…
"Tajni" gimnastički element koji rješava sve probleme. Dugo sam vremena mislio da postoji taj jeda element, ta jedna vježba koju tream otkriti i probati. I kada ju probam i napravim…
Zlatno pravilo prehrane u gimnastici! Koja je pravila potrebno poštivati oko prehrane u gimnastici, ali i ostalim sportovima? Način prehrane koji radi najbolje(barem za nas). Krećemo odmah! ZLATNO PRAVILO PREHRANE…
3 najveće greške na početku treniranja gimnastike! Mnogi kada tek počinju trenirati gimnastiku, rade ove greške. Neke ih čak koštaju cjelokupnog napretka! U ovome članku otkrivam koje su to greške…
Gimnastičko zagrijavanje koje treba raditi prije svakoga treninga! U ovome članku prikazano je brzo i jednostavno zagrijavanje koje treba odraditi prije svakog vježbanja kako bi podigao temperaturu tijela na radnu.…
Kako jednostavno doći do izgrađenog - gimnastičkog tijela? Želiš imati jako i dobro tijelo kao što imaju gimnastičari? Oduvijek sanjaš o tome da dobro izgledaš i budeš vješt? U ovome…